Être maman, épouse, femme… autant de rôles qui, au fil du temps, peuvent nous faire oublier qui nous sommes réellement. Pris dans le tourbillon du quotidien, il est facile de se mettre de côté, de donner sans compter, au point de s’oublier soi-même. Pourtant, prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité pour préserver son équilibre et celui de son couple.
Quand le don de soi devient une perte de soi
Dans notre société, l’image de la mère dévouée et de la femme accomplie est souvent glorifiée. Nous voulons être présentes pour nos enfants, soutenir notre partenaire, gérer le quotidien, tout en assurant notre développement personnel et professionnel. Mais à quel prix ?
Lorsque l’on donne tout aux autres sans se ressourcer, l’épuisement guette. On peut ressentir une perte d’identité, un manque de reconnaissance ou encore une frustration grandissante dans le couple. La relation devient alors un lieu de tensions au lieu d’être un espace de soutien et d’amour.
Se retrouver pour mieux aimer
Prendre du temps pour soi, ce n’est pas être égoïste. Au contraire, c’est un acte d’amour envers soi-même et envers son entourage. Une femme épanouie est une femme qui rayonne dans son couple et sa famille. En retrouvant un espace personnel où elle peut se recentrer, elle gagne en sérénité, en confiance et en énergie.
Quelques clés pour prendre soin de soi au quotidien :
S’accorder du temps seule : une promenade, une lecture, un bain, un instant de méditation…
Exprimer ses besoins : communiquer avec son partenaire sur ce dont on a besoin pour se sentir bien.
Pratiquer une activité qui nourrit l’âme : yoga, sonothérapie, astrologie, écriture…
Se faire accompagner : parfois, un regard extérieur bienveillant aide à retrouver sa lumière intérieure.
Un accompagnement pour renouer avec soi-même
Chez Aglaïeul, j’accompagne les femmes à retrouver confiance en elles et à se reconnecter à leur essence profonde, notamment grâce à l’astrologie et la sonothérapie. Ces outils permettent d’éclairer les zones d’ombre, d’apaiser les émotions et d’ouvrir un chemin vers un mieux-être durable.
Parce que chaque femme mérite d’être pleinement elle-même, sans s’effacer derrière les rôles qu’elle endosse.
Si vous ressentez l’appel de vous recentrer, de comprendre ce qui se joue en vous et dans votre relation de couple, je vous invite à découvrir mon accompagnement.
Et pour celles qui souhaitent vivre un moment bien-être d’exception, je suis honorée de faire partie de la sélection du Meilleur du bien-être à Annecy sur le site de Mlle Violette. Découvrez leur univers ici : Mlle Violette - Le Meilleur du bien-être à Annecy
Prenez soin de vous, vous en valez la peine. 💫